據(jù)了解，入夏以來(lái)醫(yī)院呼吸門診感冒人數(shù)驟增，很多人癥狀都不輕，打噴嚏、流鼻涕、咽痛咳嗽、咯黃痰、頭痛發(fā)熱通通有。專家表示，這主要是風(fēng)熱感冒的表現(xiàn),受夏季暑熱和嶺南“濕重”。
雙重因素的影響，風(fēng)熱感冒在未來(lái)的幾個(gè)月里會(huì)越來(lái)越多見(jiàn)。市民們要注意預(yù)防，飲食、起居不要太貪涼，避免過(guò)度勞累，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持身體的“正氣”，才能不被感冒偷襲成功。
夏季感冒70%為“熱感”
“風(fēng)熱感冒”是中醫(yī)的說(shuō)法。中醫(yī)認(rèn)為，人會(huì)得病，主要是因?yàn)樽匀唤绲男皻馇址�。自然界有六種邪氣，即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。風(fēng)邪侵害人體，一般多侵害人的頭面部位，如感冒引起的頭痛、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咽痛等，中醫(yī)通常認(rèn)為是受風(fēng)引起的。而“風(fēng)為百病之長(zhǎng)”，天氣預(yù)報(bào)15天寒邪和熱邪往往要借助風(fēng)邪才能侵犯人體，故感冒又有“風(fēng)寒”和“風(fēng)熱”之分。
風(fēng)熱感冒的家居護(hù)理
知道風(fēng)熱感冒的病因在于風(fēng)邪和熱邪的侵犯，則治療要祛風(fēng)清熱，使外邪泄出，才能解除表證(即癥狀)。陳瑞芳表示，在不發(fā)熱或輕微發(fā)熱的情況下，感冒患者可以采用食療的方法祛風(fēng)清熱，推薦：①薄荷茶，薄荷6克，沖滾水，用茶杯蓋住焗茶熱喝。②菊花薄荷飲，菊花10克，薄荷6克。先在鍋里煮菊花10分鐘，然后放入薄荷，攪拌一下，待水開(kāi)熄火，在鍋里焗15分鐘，倒出來(lái)熱喝。③紫菜滾瘦肉湯或絲瓜滾瘦肉湯熱喝。如果體質(zhì)屬虛寒的人早期出現(xiàn)風(fēng)熱感冒，有畏寒癥狀，還可以每天早上起床后喝一碗滾燙的姜蔥粥，做法為：姜切絲、蔥切粒，一同放于碗底，再將滾燙的白粥倒進(jìn)去，有很好的發(fā)汗效果。
專家強(qiáng)調(diào)，感冒以后一定要注意休息，保證睡眠，若仍然熬夜、勞累，感冒只會(huì)越來(lái)越重。要多喝水，并嚴(yán)格控制飲食。一些人感冒后咳嗽長(zhǎng)期不愈，就是因?yàn)榭人栽缙?SPAN lang=EN-US>2-3天不注意戒口，照樣抽煙喝酒、吃辛辣煎炸刺激性食物。建議感冒后少吃肉類，多吃青菜水果，雪梨、火龍果、紅蘿卜等均有清熱的作用。保持大便通暢，但不要隨便使用瀉藥，以免引邪入里。
風(fēng)熱感冒的用藥提醒
上述所說(shuō)家居護(hù)理，主要適合于體質(zhì)好、感冒初起或癥狀不重的人。若平時(shí)體質(zhì)比較差，建議感冒后及時(shí)到醫(yī)院診治，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用疏風(fēng)清熱解表的中藥，可以縮短病程，防止支氣管炎、肺炎病變。一般來(lái)說(shuō)，感冒以病毒感染為多，有抗病毒效果的中成藥如夏桑菊顆粒、感冒靈、抗病毒口服液、清開(kāi)靈口服液、感冒退熱沖劑等都適宜用。但病情來(lái)得急，有發(fā)高燒、精神差、咳嗽有濃痰的癥狀，應(yīng)先到醫(yī)院查血常規(guī)，確定是細(xì)菌還是病毒感染。是細(xì)菌感染要早用、足量用抗生素，但不可自己濫用。
中成藥始終比不上煎煮的中藥湯劑效果好，要想感冒好得快，最好不怕麻煩煲中藥。有些人感冒了喜歡喝涼茶，雖說(shuō)方便，但涼茶清熱作用好，解表作用卻不夠，而脾胃虛寒的人喝多了涼茶容易引起腹脹、納呆、惡心等癥狀。因此，如果喝涼茶喝了一兩次還沒(méi)有效果，甚至病情加重，應(yīng)該改換中藥湯劑，解表發(fā)汗的作用會(huì)更強(qiáng)。不主張感冒期間用滋補(bǔ)的藥材或藥膳，因不利于邪氣外泄，生病的時(shí)間會(huì)拖得更長(zhǎng)。
風(fēng)熱感冒的預(yù)防
1、正氣存內(nèi)，邪不可干。日常要加強(qiáng)體育鍛煉，抵抗身體抵抗力，也要少熬夜，注意休息和減壓。
2、起居不要溫差太大，少開(kāi)空調(diào)或把空調(diào)溫度調(diào)到較高的位置。老人外出要隨身帶點(diǎn)衣物，以備不時(shí)之需。
3、少吃冷飲、雪糕，冰水、冰西瓜要放在室溫下解凍一下再吃。少洗冷水澡和少用冷水洗頭。
4、夏季飲食以清淡為主，忌油膩辛辣燥熱之物。多吃些水果、苦瓜、蘿卜等理氣、去濕、清熱的新鮮蔬菜，以及冬瓜、薏仁、綠豆湯等，有清涼消暑的作用。
5、若家人中有患熱傷風(fēng)者，可用食醋熏蒸法進(jìn)行空氣消毒，做好隔離工作。
博思特家政公司全體人員祝您與您的家人身體健康。
